Talu ai o meaola meaʻai e masani ona maualuga acid oloa (pH 4, 6 pe lalo ifo), latou te le manaʻomia le ultra-maualuga gaosi (utu). E mafua ona o lo latou maualuga ole amo o le faʻatupuina o le tuputupu aʻe o siama, fungi ma le fefete. E tatau ona avea latou mafe le saogalemu e saogalemu aʻo faʻatumauina le lelei i tulaga o vitamini, lanu ma le tofo.
Taimi taimi: Jan - 24-20222